生命阳光|降温季——智御寒流，我有新妙招！

随着冷空气的悄然降临，我们的身体也迎来了新的挑战。在这个需要更多关怀的季节里，提升自护力成为了我们的首要任务。让我们一起探索如何提升自护力，健康地迎接每一个凉爽的清晨与夜晚。

科学穿衣：根据天气预报选择合适的衣物，注意头、足、背部的保暖，避免穿着过于单薄或厚重。

健康饮食：多吃富含高蛋白和矿物质的食物，如新鲜蔬果、鸡蛋、豆类等，同时，及时补充水分，日常多喝水，有助于体内代谢。

适度运动：在寒冷的天气里，可以选择室内运动或天气转好时进行户外锻炼，如慢跑、瑜伽、健身操等，以提高身体适应天气降温的能力

充足睡眠：合理调整作息，保证充足的睡眠，是提升自护力的重要一步。早睡早起少熬夜，有助于提升自护力，抵御寒冷侵袭。

当然这个深秋也少不了提升自护力好搭子——免疫球蛋白奶粉，添加新西兰24小时放牧的草饲娟姗牛初乳，它蕴含了丰富的维生素、矿物质等营养成分。这些成分能够更好的补充我们日常饮食中可能摄入不足的部分，为身体筑起一道坚实的防线。生命阳光免疫球蛋白奶粉源自新西兰进口奶源，内含5大IgG，配方干净明了品质呵护。在这个降温的季节里，让我们借助生命阳光免疫球蛋白奶粉的力量，提升自护力，降温不降防，保持健康活力！