DHA只适合给小孩子吃吗？

学习是大部分家长关注的重点，因此其特别注重给孩子的营养补充，被称为“眼脑黄金”的DHA就进入了家长们的视野。很多人的认知里，DHA一般都是给孩子小时候吃的，但其实DHA在这几个阶段里都很重要！

一、孕期—眼脑发育根基时期

DHA是大脑组织和视网膜的重要结构成分和功能成分，对于胎儿眼脑发育来说是必不可少的关键营养。

胎儿大脑发育经历神经管形成期、神经细胞大量增殖迁移期和突触大量形成期，进入孕中后期，脑神经增殖越来越多，加上视网膜感官器迅速发育，孕妈妈还要加量补充DHA呢。

很多妈妈产后会说“一孕傻三年”，也是因为供给胎儿导致自身DHA不足。

二、幼儿时期—眼脑成长与启蒙

孩子刚出生时脑重约380克7岁接近成人水平约1500克，脑重增长接近4倍！孩子的视力也是在出生以后逐渐发育，以形成完好的立体视觉功能。早期DHA水平不仅关系到眼脑组织与功能的成型，也是孩子接触外界培养认知、学习、思维、视力等能力的关键启蒙时期。

学生时期——眼脑压力不断增加

很多家长在孩子长大上学之后就逐渐不重视DHA了，但其实DHA并不只是眼脑发育阶段才需要的，DHA主要集中在神经细胞的细胞膜，是细胞与外界接触并且调控营养等物质的重要结构。

现在孩子们读书用眼用脑压力都越来越大，坚持补充DHA，促进思维、学习、专注能力！