生命阳光|DHA“藻”就该选了

知识科普DHA篇

1.什么是DHA？

DHA，全称二十二碳六烯酸，是不饱和脂肪酸家族中的重要成员。在人体中，DHA主要存在于大脑皮层、视网膜和神经细胞中，对于大脑和眼睛的发育与功能至关重要。

2.DHA只有在孩子发育阶段才需要补充么？

DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约50%，不管是孩子发育阶段还是维持眼脑健康都有重要作用，所以这是日常营养，可以长期补充。 

3.DHA会产生依赖性吗？

DHA作为人体需要长期补充的营养素，与依赖性无关，只是单通过膳食途径的话，要食用大量的深海鱼，这对于绝大部分人的饮食习惯来说都不容易，所以建议通过额外途径补充。

4.现在海洋污染严重，还能放心食用DHA么？

DHA一般可通过藻油或者鱼油生产，如果担心海洋污染，那可以选择藻油生产的DHA，因为藻油的生产是全程密闭微藻发酵的，远离污染，更放心。

5.DHA难吃，孩子不喜欢吃怎么办？

DHA无论是通过藻油还是鱼油生产都会有一股腥味，孩子通常会很抗拒这股味道，但是有些工艺成熟的产品会采用去腥工艺并添加天然水果油脂调节口感，毕竟再营养，也要孩子喜欢吃！

6.DHA纯度是什么概念？

现在基本上是通过藻油补充DHA的，DHA纯度就代表藻油里纯DHA的含量，市面上一般的产品都只有40%的纯度，只有少数产品才能做到80%的纯度，纯度更高意味着更容易吸收，吸收多了，才更呵护孩子健康成长！