浅析青少年补钙的重要性

钙是生命必需元素。任何阶段缺钙都会影响其身体的健康状况。生命阳光骨健乐骨骼营养专家会强调表示，青少年长期缺钙会直接影响身高及健康状态。对以后的生活、学习及工作都会受到影响。

青少年时期特别是青春期是人体长高的第二个高峰期。每年体重可增加4-5公斤，身高增加8-12厘米。生命阳光骨健乐骨骼营养专家表示，人的身高主要由长骨决定，长骨的增长有两个因素，一是骨细胞增生，有机质生成。二是骨盐的沉积，有机质的主要成分是蛋白质，骨盐的主要成分是钙、磷以及少量的镁、钾、钠等无机盐。可见，矿物质的合理摄取至关重要，特别是钙营养的摄入。一般身高每增加1厘米，体内平均钙量需增加20克。

生命阳光骨健乐骨骼营养专家建议，家长应抓住孩子长高高峰期给孩子充足的营养，特别是钙营养，帮助孩子长高会事半功倍。除了，日常生活饮食安排含钙量高的食物，适当的为孩子补充钙营养是较为直接有效的方法。

另外，骨骼中有成骨、破骨、骨细胞三类细胞。其中，钙、磷等骨营养的利用、骨骼增长跟成骨细胞“活力”有着直接的关系。生命阳光骨健乐骨骼营养专家表示，成骨细胞是一类独特的可以促进骨质形成的细胞，它的活性决定了骨形成的速度。可见，青少年时期，促进成骨细胞的活性可以提高钙等骨营养的沉积，增长骨长，从而加快长高的速度。

生命阳光骨健乐新西兰原装进口钙营养。采用优质天然全脂奶粉，精心配比天然乳钙、成骨因子初乳碱性蛋白CBP等营养成分。骨健乐乳钙采用物理分离手段，不添加化学成分，无需经胃酸分解。具有牛奶清香，口味符合大众。

2010年，首都儿科研究院观察钙摄入对促进钙量增加的临床效果发现：含钙丰富的食品有促进钙吸收利用使用量增加的作用。不仅易惊、睡不实和夜啼明显缓解，而且体质量、身高、超声密度Z值较前有显著增加。(备注：1.本研究使用的食品是生命阳光骨健乐乳钙;2.本研究结果发表于2012年9月第10卷第27期《中国医药指南》。